ការ​សិក្សា​ពិសោធន៍​៖ សារធាតុ Beta Glucan ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ថានភាព​ជីវិត​​ស្ត្រី​ដែល​មាន​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់​ ដែល​កំពុង​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ចាក់​គីមី ប្រសើរ​ឡើង​

មហារីក​សុដន់​គឺ​ជា​ជំងឺ​មហារីក​ដែលយាយីសម្លាប់ស្ត្រីច្រើនបំផុត​ក្នុង​ពិភពលោក​។

តាម​ការ​សិក្សា​ពិសោធន៍ ធ្វើឡើង​ជាមួយ​ស្ត្រី 30នាក់​ដែល​មាន​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់​ ដែល​កំពុង​ព្យាបាល​ដោយ​ចាក់​គីមី​។ ដោយ​មធ្យោបាយ​បែងចែក​ជា​ពីរ​ក្រុម ដោយ​ចៃដន្យ ១ក្រុម​ត្រូវ​បាន​ឱ្យ​ប្រើ​សារធាតុ​បេតាគ្លូខេន​ (BetaGluca)​រយៈពេល​២១​ថ្ងៃ និង​មួយ​ក្រុម​ទៀត​មាន​ចំនួន​១៥ មិន​ប្រើ​សារធាតុ​បេតាគ្លូខេន​ទេ អំឡុង​ពេល​ស្រ្ដី​ទាំង​ពីរ​ក្រុម​កំពុង​ការ​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ចាក់​គីមី​។ ជា​លទ្ធផល​ស្រ្ដី​នៅ​ក្នុង​ក្រុម​ដែល​បាន​ប្រើ​សារធាតុ​បេតាគ្លូខេន (Beta-Glucan) មាន​ស្ថានភាព​ គុណភាព​ជីវិត​ប្រសើរ​ជាង​ស្ដ្រី​ដែល​នៅ​ក្នុង​ក្រុម​មិន​បាន​ប្រើ​សារធាតុ​បេតាគ្លូខេន​។

តាម​សេចក្ដី​សន្និដ្ឋាន​អ្នកស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ថា បេតាគ្លូខេន (Beta glucan) ​មាន​ប្រយោជន៍​ ដែល​អាច​ប្រើ​ក្នុង​គោល​បំណង​ជា​សារធាតុ​ជំនួយ​បន្ថែម​ដើម្បី កែលំអ​គុណភាព​ជីវិត​របស់​អ្នក​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់​ រួមផ្សំ​ជាមួយ​នឹង​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​មហារីក​ផ្សេងទៀត ដូចជា​ការ​ចាក់​គីមី បាញ់​កាំរស្មី​ និង​វះកាត់​ជា​ដើម​។

Ostadrahimi, A., Esfahani, A., Jafarabadi, M.A., Ziaei, J.E., Movassaghpourakbari, A. and Farrin, N., 2014. Effect of Beta glucan on quality of life in women with breast cancer undergoing chemotherapy: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial. Advanced pharmaceutical bulletin4(Suppl 1), p.471.

បេតាគ្លូខេន (Beta glucan) ជំរុញការរីកសាយចំនួនកោសិកាឈាមស (monocytes) និងធ្វើឱ្យកោសិកានេះដើរតួកាន់តែសកម្ម នៅក្នុងឈាមនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់កម្រិតខ្ពស់

តាមការិក្សាស្រាវជ្រាវជាមួយនឹងអ្នកជំងឺដែលជាស្រ្ដីចំនួន ២៣នាក់ មានជំងឺមហារីកសុដន់កម្រិតធ្ងន់ បានបង្ហាញថា ការទទួលទានសារធាតុបេតាគ្លូខេន ( beta glucan)  ជំរុញការរីកសាយចំនួនកោសិកាឈាមស(monocytes) និងនិងធ្វើឱ្យកោសិកានេះដើរតួកាន់តែសកម្ម នៅក្នុងឈាមនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់កម្រិតតធ្ងន់ធ្ងរ។ Monocytes គឺជាកោសិកាឈាមសមួយប្រភេទ ដែលរស់នៅក្នុងគ្រាប់ឈាម និងជាលិកា ដែលមនាតួនាទីរុករក និងបំផ្លាញមេរោគ (វីរុស បាក់តេរី ផ្សិត និងប្រូហ្សូអា) និងលុបបំបាត់កោសិកាដែលឆ្លងមេរោគ។ Monocytes ក៏ដើរតួកៀរគរ កោសិកាឈាមសផ្សេងទៀតដើម្បីជួយព្យាបាលរបួស និងការពារការឆ្លងមេរោគ។ យោងតាមការសិក្សានេះ បេតាគ្លូខេន ពិតជាមានសារសំខាន់ក្នុងការចូលរួមព្យាបាលអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់។

 

 

Reference:

Demir, G., Klein, H.O., Mandel-Molinas, N. and Tuzuner, N., 2007. Beta glucan induces proliferation and activation of monocytes in peripheral blood of patients with advanced breast cancer. International immunopharmacology7(1), pp.113-116.

សាស្រ្ដចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិតជប៉ុនបង្ហាញពីវិធីសាស្ត្រ​ថ្មីដែលជប៉ុនប្រើក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ និង​បង្ការ​ជំងឺ​មហារីក​​

ជាទូទៅ គេដឹងថា​វីធី​ព្យាបាល​ជំងឺ​មហារីក​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​រួម​មាន​ការ​វះកាត់ ការ​បាញ់​កាំរស្មី និង​ការ​ចាក់គីមី ប៉ុន្ដែ​វិធី​ដ៏​ពិសេស​មួយ​ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ដែល​គេ​ប្រើប្រាស់​នៅ​ជប៉ុន​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹងជា​ទូទៅ​នោះ​ទេ​។ ​

ថ្មីៗ​នេះ​ ​គេ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ មាន​ទំនាក់ទំនង​ទៅ​នឹង​ការ​ព្យាបាល​ និង​បង្ការជំងឺ​មហារីក​។ នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ជប៉ុន​ មាន​ការ​សិក្សា​ជា​ច្រើន និង​អ្នកឯកទេស​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ច្រើន មាន​ដូចជា​លោក​សាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ល្បី​ឈ្មោះ​មួយ​រូប​ឈ្មោះ​ថា​ Kazushige Iinuma, PhD បាន​រក​ឃើញ​ និង​អះអាង​ថា​ ជំងឺ​មហារីក​អាច​ព្យាបាល​ និង​បង្ការ​បាន​តាមរយៈ​ការ​ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឲ្យ​បាន​រឹងមាំ។

ការ​រកឃើញ​ និង​ការពារ​ព្យាបាល​ជំងឺ​មហារីក​តាម​វិធី​នេះ​ មិនមែន​ជា​រឿង​ចម្លែក​ទេ​ បើយើង​ទៅ​មើល​ឫសគល់​នៃ​បញ្ហា​ និង​លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​នានា ដែល​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​មាន​វត្តមាន​នូវ កោសិកាខូចៗ រួមទាំងកោសិកាមហារីក ចំនួន​ ៥,000–៦,000 ក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលត្រូវ​បាន​រារាំង និង​កម្ចាត់​ដោយ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ ប្រសិន​បើ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ដំណើរ​ការ​ប្រក្រតី និង​មាន​ភាព​រឹងមាំ​។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅ​ពេល​ដែល​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ដំណើរ​ការ​ខុស​ប្រក្រតី វានឹងបាត់បងសមត្ថភាពក្នុងការ​ ​កម្ចាត់​​កោសិកា​មហារីកឲ្យ បាន​ត្រឹមត្រូវបាន​ទេ ដែលជាហេតុ​ ធ្វើឲ្យ កោសិកា​មហារីក​ទាំងនោះ ​ប្រមូល​ផ្តុំ​គ្នា​ហើយ​ក្លាយ​ទៅជា​មហារីក​ (​ដុំ​សាច់​)។ ​

ដូច្នេះ​ហើយ​ជប៉ុន ព្យាបាល និងបង្ការបញ្ហាមហារីក តាមវិធីពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ​ ដោយណែនាំឱ្យ​ប្រើប្រាស់សារធាតុបេតាគ្លូខេន (Black Yeast Beta-Glucan) ។ តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថា បេតាគ្លូខេន ដែលចម្រាញចេញពីមេផ្សិតដំបែខ្មៅ (Black Yeast) ជាអ្នកឯកទេសពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត។

តាមការស្រាវជ្រាវ៖ សារ​ធាតុ​បេតាគ្លូខេ​ (β-glucan) ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​កម្ចាត់​ដុំ​គីស ​(ដុំ​សាច់)

ការ​សិក្សា​មួយ​ចំនួន​ធំ​បាន​បង្ហាញ​ថា​ β-glucan ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ជែល អាច​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ភ្នាក់ងារ​ទទួល​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​នៃ​កោសិកា​ភាព​ស៊ាំ​ ធ្វើ​ឱ្យ​ កោសិកា​ភាព​ស៊ាំ​ពី​កំណើត​ រឹងមាំ និង​បង្កើន​ការ​ការ​ពារ​ប្រឆាំង​នឹង​ដុំសាច់។ β-glucans ដែល​មាន​ទម្រង់​ជា​ ជែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ទូ​លំ​ទូ​លាយ​នៅ​ក្នុង​ការ​សិក្សា​អំពី​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​ដុំ​សាច់​ និង​ជា​សមាស​ធាតុ​សម្រាប់​ ព្យាបាល​អ្នក​ជំងឺ​មហារីក​។ ការ​សិក្សា​ស៊ី​ជម្រៅ​នៃ​ទំនាក់​ទំនង​រចនា​សម្ព័ន្ធ-សកម្មភាព​របស់​វា គេ​រក​ឃើញ​ថា​ សារធាតុ​បេតាគ្លូខេន ដើរ​តួ​ដូចជា​ឱសថ​ប្រឆាំង និង​កម្ចាត់​ដុំ​សាច់​ (ដុំ​គីស)។ ដែល​គេ​ស្គាល់​ជា​ទូទៅ​ថា​ជា​ភ្នាក់​ងារ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ​

 

 

 

Reference:

Wu, L., Zhao, J., Zhang, X., Liu, S. and Zhao, C., 2021. Antitumor effect of soluble β-glucan as an immune stimulant. International Journal of Biological Macromolecules179, pp.116-124.

បេតាគ្លូខេន (Beta-Glucan) ពន្លឿនការជាសះស្បើយ និងជួយកាត់បន្ថយ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីការព្យាបាលដោយការចាក់គីមី និងបាញ់កាំរស្មី សម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីក

យោងតាមការវិភាគចងក្រងទិន្នន័យចេញពីការពិសោធស្រាវជ្រាវ ចំនួន១៦ ជាមួយនឹង អ្នកជំងឺចំនួន 1650នាក់ អ្នកវិភាគរកឃើញថាការទទួលទានសារធាតុបេតាគ្លូខេន (β-glucan) ស្របទៅនឹងការព្យាបាលជំងឺមហារីកស្តង់ដារបានកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយប្រើគីមី(ចាក់គីមី) និងការព្យាបាលដោយបាញ់កាំរស្មី ព្រមទាំងជួយអ្នកជំងឺមហារីកឆាប់ជាសះស្បើយឡើងវិញ។

គេសង្កេតឃើញថាការទទួលទាន បេតាគ្លូខេន (β-glucan) មានសុវត្ថិភាព និងមិនមានផលប៉ះពាល់ជាអវិជ្ជមានអ្វីនោះទេ។ ភាគច្រើននៃអ្នកជំងឺមហារីកក្នុងការសិក្សា ដែលបានប្រើប្រាស់បេតាគ្លូខេន (β-glucan) អំឡុងព្យាបាលជំងឺមហារីក ដោយចាក់គីមី ឬបាញ់កាំរស្មី ផល់ប៉ះពាល់ជាអវិជ្ជមានទៅលើប្រពន្ធការពាររាងកាយដោយសារចាក់គីមី ឬបាញ់កាំរស្មី ត្រូវបានកាត់បន្ថយ ព្រមទាំងធ្វើឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ ឬស្ដារឡើងវិញនូវចំនួនកោសិកាឈាមស។

Reference:

Steimbach, L., Borgmann, A.V., Gomar, G.G., Hoffmann, L.V., Rutckeviski, R., de Andrade, D.P. and Smiderle, F.R., 2021. Fungal beta-glucans as adjuvants for treating cancer patients–A systematic review of clinical trials. Clinical Nutrition40(5), pp.3104-3113.

បេតាគ្លូខេន (Beta-Glucan) គ្រប់គ្រងតុល្យភាពដំណើការផលិតគ្រាប់ឈាម និងខួរឆ្អឹងខ្នងក្នុងខ្លួនអ្នកជំងឺមហារីក

ការសក្សាពិសោធន៍ដោយការប្រៀបធៀបក្រុមអ្នកជំងឺមហារីកប្រើ បេតាគ្លូខេន និងក្រុមមិនប្រើបេតាគ្លូខេន អ្នកស្រាវជ្រាវបានទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានថា ការប្រើប្រាស់ បេតាគ្លូខេន (Beta-Glucan) ក្រោយការព្យាបាលអ្នកជំងឺមហារីក ដែលមានការឈឺចាប់អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃដោយសារជំងឺមហារីក នាំមកនូវលទ្ធផលជាវិជ្ជមាន។ បទពិសោធន៍របស់យើងបង្ហាញថា បន្ទាប់ពីទទួលការព្យាបាលដោយការ វះកាត់ និង/ឬ ចាក់គីមី និង បាញ់កាំរស្មី  ការប្រើប្រាសសារធាតុបេតាគ្លូខេន (Beta-Glucan)  គឺមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកជំងឺ នឹងធ្វើឱស្ថានភាព នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រសើរឡើងលឿន។ ការប្រើប្រាស់សារធាតុបេតាគ្លូខេន (Beta-Glucan) ជាមួយនឹងអ្នកជំងឺមហារីកខាងលើ ធ្វើឱ្យមុខងារផលិតគ្រាប់ឈាម និងខួរឆ្អឹងខ្នងដំណើការបានល្អ ដែលធ្វើឱ្យលក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺមហារីក មានភាពប្រសើរឡើង​ ព្រមទាំងកាត់បន្ថយផលវិបាក ដែលបង្កឡើងពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺដែលបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់ខ្លួន។

 

Reference:

Vetvicka, V., Richter, J., Král, V., Rajnohová, L.D., Stiborova, I. and Pohorska, J., 2015. Regulation of hematopoiesis in cancer patients: Placebo-driven, double-blind clinical trials of β-glucan. Journal of Tumor3(1), pp.305-308.

ការស្រាវជ្រាវរកឃើញថាបេតាគ្លូខេន (beta-glucan) មានសមត្ថភាពការពារ ឬព្យាបាលជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន គឺជាមហារីកដែលកើតឡើងច្រើនជាងគេលំដាប់ទី៤លើស្រ្ដី នៅទូទាំងពិភពលោក។ នៅក្នុងឆ្នាំ២០២០ គេប៉ាន់ប្រមាណថា មានករណីមហារីកមាត់ស្បូនចំនួនច្រើនជាង ៦សែនករណី និងបង្កឱ្យមានការស្លាប់ចំនួន៣៤២ ០០០ករណី។ ជារៀងរាល់២នាទីម្ដង ស្រ្ដីម្នាក់ស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន។(1)

មហារីកមាត់ស្បូន គឺជាមហារីកលំដាប់ទីបួនក្នុងពិភពលោក ដែលសម្លាប់មនុស្សច្រើនជាងគេជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ការព្យាបាលដោយចាក់គីមី និងបាញកាំរស្មី ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវិធីទូទៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ប៉ុន្តែដោយសារតែផលប៉ះពាល់ និងការពុលរបស់វា អ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងព្យាយាមស្វែងរកវិធីព្យាបាលជំនួស។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវ បង្ហាញថា បេតាគ្លូខេន (Beta-Glucan) មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកមួយចំនួន ដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ព្រោះ គេរកឃើញថា Beta-glucan ជាភ្នាក់ងារពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ដែលមានឥទ្ធិពលលើកោសិកាជាច្រើនរួមមាន T cell, macrophages, monocytes និងកោសិកា antigen-presenting (APCs) ដូចជាកោសិកា dendritic ហើយដោយហេតុនេះ ពួកវាអាចពង្រឹងទាំងប្រភាពស៊ាំពីកំណើត និងជំនួយពីកត្តាផ្សេង។ ក្នុងន័យនេះ ការប្រើប្រាស់ beta-glucan គឺជាជម្រើសក្នុងព្យាបាលដ៏ជោគជ័យមួយសម្រាប់ការការពារ និងព្យាបាលជំងឺមហារីក ជាពិសេសសម្រាប់មហារីកមាត់ស្បូន។ នៅទីនេះ យើង សង្ខេបបានថា beta-glucans មានសក្តានុពលព្យាបាលជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន។(2)

ជាមួយគ្នានេះ ការរកឃើញថ្មីៗ ក៏បង្ហាញថា មេតាគ្លូខេន beta-glucan មិនត្រឹមតែមានសម្ថភាពព្យាបាលជំងឹមហារីកប៉ុណ្ណោះទេ ថែទាំ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាតបន្ថយផលប៉ះពាល់ជាអវិជ្ជមាន ចំពោះអ្នកជំងឺមហារីក ជាពិសេស ករណីមហារីកមាត់ស្បូន ។(2)

Reference

(1): https://cdn.who.int/media/docs/default-source/hq-hiv-hepatitis-and-stis-library/hiv-hpv-infograph-unaids-who-nov-2022.pdf?sfvrsn=58533b09_2

(2): Chaichian, S., Moazzami, B., Sadoughi, F., Haddad Kashani, H., Zaroudi, M. and Asemi, Z., 2020. Functional activities of beta-glucans in the prevention or treatment of cervical cancer. Journal of Ovarian Research, 13, pp.1-12.

 

 

វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញជប៉ុនរកឃើញថា បេតាគ្លូខេន​(Beta-Glucan) មានសមត្ថភាពបង្ការ ពីជំងឺមហារីក

បានជាម៉ាហូ Beta-Glucan ដើរតួសំខាន់ដើម្បីការពារលោកអ្នកពីជំងឺមហារីក ជាពិសេសមនុស្សដែលមានវ័យ៤០ឆ្នាំឡើងទៅ ព្រោះម៉ាហូ Beta-Glucan ផ្ទុកដោយសារធាតុ បេតាគ្លូខេន (Beta-Glucan 1,3-1,6) របស់ប្រទេសជប៉ុន ដែលមានឯកទេសពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

តាមការសិក្សាជាច្រើនបញ្ជាក់ថាការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយបង្កហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកខ្ពស់។ រាងកាយមនុស្សមានកោសិកាច្រើនជាង 60ពាន់ពាន់លាន ហើយកោសិកាថ្មីត្រូវបានបង្កើតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ គេរកឃើញថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានវត្តមានកោសិកាខូចៗចំនួន ៥,000–៦,000ក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលអាចវិវត្តន៍ទៅជា “កោសិកាមហារីក” ប៉ុន្ដែកោសិកាមហារីកជាធម្មតាត្រូវបានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ កម្ចាត់ និងសម្អាតចោលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើប្រព័ន្ធការពាររាងកាយមិនរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ ឬដំណើរការមិនប្រក្រតីទេ វានឹងបាត់បងសមត្ថភាពក្នុងការកម្ចាត់កោសិកាមហារីកឲ្យបានត្រឹមត្រូវបានទេ ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យកោសិកាមហារីកទាំងនោះប្រមូលផ្តុំគ្នាហើយក្លាយទៅជាមហារីក (ដុំសាច់)។ វាអាចរីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតតាមរយៈសរសៃឈាម និងទឹករងៃ ដែលអាចឱ្យកោសិកាមហារីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងករណី បើមិនមានការដឹងព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវទាន់ពេលវេលានោះទេ ប្រកដណាស់បុគ្គលនោះ នឹងក្លាយជាអ្នកជំងឺមហារីដំណាក់ណាមួយ (ទី១ ២ ៣ ឬទី៤) អាស្រ័យលើនៃការរាលដាលនៃកោសិកាមហារីក និងផលប៉ះពាល់របស់វា។
ពេលដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ការលូតលាស់ និងការរីករាលដាលនៃកោសិកាមហារីកអាចត្រូវបានរារាំងបានដោយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ដូច្នេះសូមយកចិត្តឲ្យបានខ្ពស់ក្នុងការថែទាំង និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឲ្យបានខ្លាំងខ្លា ដើម្បីបង្ការលោកអ្នកពីជម្ងឺមហារីក។

ដើម្បីទទួលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ សូមទទួលទាន់ Beta-Glucan រាល់ថ្ងៃ។ ម៉ាហូជាផលិតផលជប៉ុន ដែលផ្ទុកដោយសារធាតុបេតាគ្លូខេន1,3-1,6 ជាអ្នកឯកទេសពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាង។